Hvordan laver man en lækker smoothie? Jordbær og bananer i en blender og klar. Jordbær og bananer er en klassisk kombination* og er stadig vores absolut mest populære smoothie.
Af bananer får du superenergi og de små, nuttede røde jordbær kan da få enhver til at smelte væk, ikke?
*Romeo og Julie, rødgrød med fløde, jordbær og banan

• 4 1/2 jordbær
• 1/2 æble
• 1/2 banan
• 1/3 presset appelsin
• silkeblød saft af 9 druer
• og et stilfuldt skvæt limeluice

• 13 hele jordbær
• 1 1/2 æble
• 2 bananer
• 1 presset appelsin
• silkeblød saft af 28 druer
• og et stilfuldt skvæt limeluice

• Kalorier: 228 kj (55 kcal)
• Energi: 0,6 g
• Kulhydrater: 11,9 g
• Fedt: < 0,2 g
• Vitamin C: 8 mg (13% ADT/100ml)